Home Spa推介浸浴可以抗衰老+减肥！在家也能体验五星级SPA的享受

　　哪个女人不爱做spa，但经常去美容院或按摩站做个千多元的spa，老实说，银包的负担未免会太大。想放松减压也不用烧银纸的，不如仿效日本人，定期给自己一个舒适的浸浴时间，重点是，浸浴有抗衰老和减肥的功效，帮身体排毒去水肿，为何不做？！

　　浸浴好处多

　　香港的女生每天都在办公室工作，导至下半身浮肿，加上长期坐着令脂肪积聚，引起水肿的烦恼，要排走毒素，其实很简单，在家也可以做到。相信大家都知道，浸浴有很多好处，有助排毒、驱走寒气暖子宫，能够强化血液循环、加速排汗，从而促进新陈代谢，尤其适合手脚经常冰冷的女生，浸个热水浴令体温升高并排汗，全身都暖笠笠，释放疲劳。

　　有助排毒！5分钟浸浴法

　　都市人忙碌，每天工作后吃晚饭、玩电话，晚上剩下的时间都不多，要浸一个长时间的浸的确是奢侈之举，那倒不如先从简入手，先花5分钟浸浴，同样有舒缓紧绷肌肉和消除疲劳的功效。

　　5分钟浸浴做法很简单，在家中的浴缸（又或去旅行时使用酒店的大浴缸，当然使用前要先花点气力洗干净）放约摄氏38℃的热水浸泡全身，泡到肩部位置，放松全身。这个时候可以放浴盐，有助肌肤去除老化角质；再用热毛巾敷眼睛，消除眼部疲劳。

　　一星期至少浸浴一次，维持下去能改善睡眠质素、排毒更好，而且皮肤吸收护肤品的能力提升，肌肤更加柔润有光泽，气息亦会变好。

　　浸浴要注意的事

　　可惜的是，浸热水虽然舒适，但并不是人人都适合，假如你有牛皮癣或湿疹等皮肤问题，浸热水会令情况变差，不宜浸太热和太久喔。而患有高血压、心脏病、孕妇或是身体虚弱人士，同样也不宜浸浴。

　　温馨提示：浸浴的热水不宜超过摄示40度，而浸浴时间不要超过15分钟，事后记得要涂上润肤露，为肌肤补充水分。

　　浸浴必备：浸浴球

　　汽泡弹、浴盐球、沐浴汽泡弹等产品都是浸浴时必备的好物，看着它们在热水中翻来翻去就已经被治愈了，加上浴球内都有香味和柔润肌肤的成分，浸浴同时滋润肌肤。

　　LUSH 爱的小船汽泡弹 $85（左）爱情锁梦幻汽泡弹 $130

　　LUSH的汽泡弹向来出名又好用，最近更推出全新情人节系列，外貌100分已经令人非常开心治愈！抛进水里更会释出香甜香气和斑烂的色彩，令浸浴增惊喜。

　　Lush Little Snow Fairy 包装礼品

　　包装礼品包括有Snow Fairy沐浴露（90ml）及Snow Fairy闪亮星星（66ml），让你享受舒适的浸浴体验。

　　The Body Shop 梅子浸浴泡泡 $19

　　梅子浸浴砖散发多汁的梅子果香气，紫色浸浴和梦幻泡沫令人放松身心灵。

　　浸浴必备：香薰蜡烛

　　Home Spa是一个给自己极致的享受，不是随便放一缸热水然后求其浸个5分钟便完事，我们讲究的是整个令人放松的氛围，所以香薰蜡烛是重要的一环！一边浸浴，一边点燃蜡烛，整个空间都充满治愈香味，带你进入感观、嗅觉的享受中。

　　Jo Malone London 忍冬与印蒿居室香氛工艺蜡烛 $665/200g

　　忍冬与印蒿香气非常特别，前调是印蒿、中调是忍冬，而后调则是苔藓，清新的玫瑰与带着果香的印蒿，再缓缓带出苔藓的木本香，香味很舒适，

　　The Ritual of Ayurveda 香薰蜡烛 $198

　　Ritual的阿育吠陀系列是品牌的经典，以印度玫瑰掺喜马拉雅蜂蜜强调身心灵的平衡，味道令人放松、温暖。

　　Diptyque Paris en Fleur 花样巴黎香氛蜡烛 $600/190g

　　来自Bagatelle公园（位于巴黎市内的布洛涅森林Boisde Boulogne）、鲜花市场或是情侣手中的玫瑰，淡然优雅的香味，充满柏树香氛质感，令人淘醉于浸浴之中。

　　（限量版淡香精及香氛蜡烛套装中还附上香膏和室内香氛蜡各一枚）

　　浸浴必备：身体润肤露

　　浸完浴，抹干身体后，记得要立即涂上润肤露，为肌肤补充水分，这样整个浸浴便完满结束了。

　　Aesop 苦橙苏活身体凝露 $295

　　身体凝露的成分有葡萄柚皮、泛醇、金缕梅，有效舒缓及柔润肌肤，苦橙、葡萄柚及柠檬萃取物则为皮肤带来凉快清爽的感觉。

　　L’occitane Pierre Hermé 茉莉蜡菊润肤乳 $250/250ml

　　以南法科西嘉岛灌木丛林盛放的金黄蜡菊，平衡黎明时份花园里绽放的洁白茉莉与橙花花香，糅合大黄的青绿脆嫩香味，而且滋润保湿。

　　Dior J’adore Lait Sublime Body Milk 美肌乳液 $525/200ml

　　蕴含棉花蜜，质感轻盈，一抹于肌肤上留下一层柔软的保湿膜，瞬间被肌肤吸收，茉莉花萃取让美肌乳液延续沐浴后留在肌肤上的前调香气。