网激推3款营养辅助品每天顺畅不发胖

　　不方便摄取蔬果时，纤维辅助品是好帮手。

　　想要每天都顺畅，试过了各种乳酸菌、酵素，却还是使不上力吗？关键可能在纤维。当摄取的纤维量不足，粪便量就不足，除了蔬果和高纤食物，出门在外你也可以试试营养辅助品帮助补纤。

　　依据健康饮食建议，一天纤维需补充25~35g，但根据统计，国人一天平均只摄取14g纤维，你吃的纤维比你想像的还不够。但为了补充高纤食物，可能也不小心吃下过多热量，这都是发胖的原因。

　　这时不妨试试营养辅助品，吃进肚没有致胖疑虑，更没有不舒服的饱腹感，纤维帮你一次补足。

　　我的健康日记新纤植送，30入，450元。

　　含水溶性和不溶性纤维，能随时随食加在想吃的美食中，纤维微甜的自然风味，百搭各种美食，热饮也不影响纤维成分。

　　DHC 甲壳素，30日份（90粒），350元。

　　不溶于水的动物性膳食纤维成分，具有促进肠道蠕动、维持排便顺畅等功能，是守护消化道健康的好伙伴。

　　FANCL 舒畅纤维，30 包，1,000元。

　　膳食纤维有助肠道蠕动及增加便量，可以混入水、果汁、茶、咖啡、热汤或饭菜中食用。