扁塌干枯发必看！吴谨言4招养出柔顺秀发，搭配范冰冰生发食谱，头发黑又亮、倍速生长

　　经常换发色、时不时烫发，长久下来会让发质受损，发丝变得干又黄，还容易常常掉发唷！其实不只我们，女星们也经常有换造型变发型的需求，吴谨言就分享自己因为长期在剧组戴假发、喷发胶，让头发严重受损，变得细软干枯！为此，他精心研究了一套养出「光泽秀发」的保养流程，天天做能有效拯救糟糕发质，搭配范冰冰独家「生发奶昔」效果更显著！一起往下看吧～

　　吴谨言4招养出柔顺秀发，搭配范冰冰生发食谱，头发黑又亮、倍速生长

　　吴谨言养发步骤1：头皮清洁液

　　我们在洗头时，往往只顾著头发清洁，很容易忘记头皮需要被深层清理，而让头皮角质层不断累积！当细菌及脏污堵塞毛孔时，不但无法让后续洗发产品吸收，还会让头皮出现敏感、红肿，甚至掉发问题。吴谨言分享，她会在洗护发前使用头皮清洁液，类似卸妆液效果会让毛孔更通透干净，第二天起床也会觉得头发的蓬松度增加许多。

　　吴谨言4招养出柔顺秀发，搭配范冰冰生发食谱，头发黑又亮、倍速生长

　　发型师也补充说明，头皮清洁液确实不能少，但建议根据头皮性质来调整使用次数，油性头皮可以一周3次（但不超过）深层清洁；干性头皮则一周一次即可。

　　>> 编辑推荐，头皮清洁液

　　头皮清洁液

　　（左，吴谨言使用款）uka 头皮净化液

　　（中）吕Ryo 滋养韧发深层清洁液

　　（右）AVEDA 头皮净瑕洁肤凝胶

　　吴谨言养发步骤2：洗发精

　　吴谨言分享，因为现在是冬天，挑选上会选择主打「滋润与蓬松度」的洗髪精，这样洗后会觉得发丝里面充满水份，比较不容易干燥或断发。发型师也补充说明，洗发精建议随着季节、需求与头皮状况做挑选，不要同款产品用到底，好比说夏天挑选控油清爽款；冬天则挑选保湿型洗发精。

　　滋润与蓬松度的洗髪精

　　吴谨言还说：「会选这个品牌主要是觉得它们颜值很高，这粉色太好看了！你看，洗发精和护发素这两个我是买一套的！」

　　保湿洗发精

　　保湿洗发精

　　（左，吴谨言使用款）ORIBE 舒活头皮洗发露

　　（中）AQUAIR阿葵亚 瞬护赋活洗发精

　　（右）SAHOLEA森欧黎漾 多重保湿洗发精

　　吴谨言养发步骤3：护发素

　　即便是细软发质，吴谨言也不省略护发素这个步骤唷！特别是受损发、毛躁头发，可以选择有深层修护或是保湿加倍的护发产品，来大幅改善发丝受损问题，让头发仿佛天天做居家沙龙，越养越弹性有光泽～

　　护发素

　　如果是油性头皮，担心用了润发产品容易出油、让发丝像面条，发型师建议可以将产品仅用在发丝即可，润发产品不要抹太高接触头皮，就能改善这个问题囉！

　　深层保养护发素

　　深层保养护发素

　　（左，吴谨言使用款）ORIBE 舒活头皮护发剂 200ml

　　（中）思波绮 极致修护护发霜(受损发适用) 180g

　　（右）NUTRIOL 赋活精萃丰盈护发素175ml

　　吴谨言养发步骤4：精华油

　　头发清洁完后，吴谨言会用精华油来保养头皮与发丝。由于吴谨言属于干性头皮，她说自己很喜欢Philip B这款护发精华油，因为只需要少少几滴的用量，就可以完整涂抹头皮与发丝，方便简洁又很省用量。「不过也要记得千万不要用量太多，不然头发变成一条一条的，很不舒服。」

　　吴谨言会用精华油来保养头皮与发丝

　　免冲洗发油

　　（左，吴谨言使用款）Philip B复活调理精华油护发素调理精华油/回春油 60ml

　　魅尚萱 完美修护 护发精油

　　Moroccan oil 摩洛哥优油

　　吴谨言养发步骤5：蓬松喷雾＆梳子

　　早上起床觉得头发扁塌？吴谨言说整理发型时，她会先喷几下蓬松喷雾，接着把头发吹干、再用梳子「由下往上，推梳发根」，就不会觉得头发很塌，甚至有发量增加的感觉。

　　吴谨言养发

　　最后，吴谨言加码小技巧：「我会准备两把按摩梳子，一支随身携带一支放家中，有事没事就拿来梳一梳头发，除了可以让帮助精华推进头皮，多梳头对身体、长发也很有帮助，推荐给大家！」

　　吴谨言养发

　　扁塌发救星，吴谨言爱用品

　　吴谨言养发

　　oribe 丰盈打底喷雾

　　德国 赫格丽Hercules 按摩梳子

　　同场加映，范冰冰养发食谱：自制黑芝麻糊

　　说到保养狂人，范冰冰肯定榜上有名！近日范冰冰也在个人SNS上分享她的养发食谱，每天早上一杯黑芝麻＋黑豆＋黑米＋核桃，再用热牛奶冲泡成的奶昔，有营养又能增加抵抗力！她说：「喝了一个月感觉头发在疯长，又黑又粗充满光泽！」

　　范冰冰养发食谱：自制黑芝麻糊

　　以上小秘诀都学起来了吗？让我们一起养出漂亮秀发，当个背杀女王吧！